Czym jest Cordyceps i jakie są jego efekty?
Jest to grzyb, który ma długą historię stosowania w tradycyjnej medycynie chińskiej. Ludzie używają go do zwiększenia siły, energii i odporności, wspierania nerek i rozwiązywania dysfunkcji seksualnych. Jest również stosowany w leczeniu kaszlu lub zmęczenia. Cordyceps jest określany jako adaptogen, co oznacza, że może pomóc organizmowi lepiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami.
Pochodzenie grzyba Cordyceps
Cordyceps nie jest powszechnie spotykany w żywności. Nie jest to tradycyjny grzyb. Zamiast tego wyrasta z gąsienicy. Producenci suplementów sprzedają jednak Cordyceps w postaci proszku, kapsułek lub płynu. Cordyceps jest jednym z grzybów stosowanych w popularnych kawach grzybowych, które zawierają ekstrakty z różnych grzybów.
Rodzaje Cordyceps
Istnieje ponad 700 gatunków Cordyceps. W branży medycznej koncentrują się one głównie na dwóch gatunkach, które zawierają bioaktywne substancje adenozynę i kordycepinę, Ophiocordyceps sinensis i Cordyceps militaris.
Trudno jest znaleźć tego grzyba w naturze. Istnieją obawy o jego nadmierną kolekcję. Jest niezwykle drogi, a niektóre gatunki mogą kosztować od 20 000 do 40 000 dolarów za kilogram. Dlatego producenci często sięgają po laboratoryjne formy tego grzyba, aby zaspokoić rosnący popyt.
Możliwe korzyści zdrowotne Cordyceps
W tradycyjnej medycynie chińskiej Cordyceps jest stosowany jako codzienne lekarstwo na utrzymanie dobrego zdrowia. Niektóre badania sugerują, że ma on działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwgrzybicze i przeciwwirusowe. Został on przebadany w odniesieniu do wielu problemów zdrowotnych, ale wciąż nie mamy wystarczających dowodów, aby potwierdzić jego rzeczywiste korzyści zdrowotne.
Niektóre badania laboratoryjne wykazały pozytywne wyniki. Cordyceps może stymulować komórki odpornościowe i pomagać organizmowi w walce z niektórymi wirusami i rakiem. W jednym z dużych badań, Cordyceps był powiązany z niższym poziomem kreatyniny u pacjentów z przewlekłą chorobą nerek. Może również chronić nerki przed szkodliwym działaniem niektórych leków, powikłaniami cukrzycy i odrzuceniem przeszczepu. Może również obniżać poziom cukru we krwi.
Cordyceps może dodatkowo:
- Łagodzenie zmęczenia
- Poprawia wykorzystanie tlenu podczas aktywności fizycznej
- Niszczą komórki nowotworowe
- Zmniejszenie utraty masy kostnej
- Stabilizacja tętna
- Obniżenie poziomu trójglicerydów i
- cholesterol (LDL i VLDL)
Naukowcy badają również kordycepinę w odniesieniu do jej działania przeciwwirusowego przeciwko COVID-19. Kilka badań laboratoryjnych zbadało tę możliwość, ale nie ma jeszcze potwierdzonych dowodów na to, że kordyceps może być skutecznym lekiem.
Większość badań przeprowadzono na hodowlach komórkowych lub zwierzętach, więc potrzebujemy więcej badań, zwłaszcza badań na dużą skalę na ludziach, aby z całą pewnością stwierdzić, czy Cordyceps rzeczywiście przynosi korzyści zdrowotne.
Ryzyko i skutki uboczne stosowania Cordyceps
Ważne jest, aby poinformować lekarza o wszelkich przyjmowanych suplementach diety, w tym Cordyceps, nawet jeśli jest to produkt naturalny. Lekarz może ocenić możliwe skutki uboczne lub interakcje z lekami.
Efekty uboczne
Cordyceps jest ogólnie bezpieczny, ale u niektórych osób może powodować rozstrój żołądka, nudności lub suchość w ustach.
Ryzyko
Unikaj przyjmowania Cordyceps, jeśli masz raka, cukrzycę lub zaburzenia krwawienia. Kobiety w ciąży lub karmiące piersią oraz dzieci również powinny unikać jego przyjmowania, ponieważ nie jest jasne, czy jest on dla nich bezpieczny.
Jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki, skonsultuj się z lekarzem w sprawie przyjmowania Cordyceps, ponieważ może on wpływać na działanie leków rozrzedzających krew lub hamujących układ odpornościowy.
